เชื้อโควิด-19 ยังอยู่ ต้องระวังตัวเหมือนเดิม !! เราต้องดูแลตัวเองและทุกคนที่เรารัก

• ล้างมือบ่อยๆ โดยใช้สบู่และน้ำ หรือเจลล้างมือที่มีส่วนผสมหลักเป็นแอลกอฮอล์
• รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากผู้ที่ไอหรือจาม
• สวมหน้ากากอนามัยเมื่อเว้นระยะห่างไม่ได้
• ไม่สัมผัสตา จมูก หรือปาก
• ปิดจมูกและปากด้วยข้อพับด้านในข้อศอกหรือกระดาษชำระเมื่อไอหรือจาม
• เก็บตัวอยู่บ้านเมื่อรู้สึกไม่สบาย
• หากมีไข้ ไอ และหายใจลำบากโปรดไปพบแพทย์

โควิด-19 ติดได้จาก 3 รู

• เข้าสู่คนผ่านทางการไอ จาม สัมผัสโดยตรงกับสารคัดหลั่ง เช่น นํ้ามูก นํ้าลายของคน จึงมี 3 รูที่ต้องระวัง
• รูน้ำตา
• รูจมูก ไม่แคะจมูก เชื้อโรคสามารถเข้าทางโพรงจมูกสู่ทางเดินหายใจได้
• รูปาก
• ไม่จับปาก ปากเป็นช่องร่วมที่เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจต่อไปติดโควิดหรือเปล่า? เช็กสัญญาณและอาการ

87.9% มีไข้ตัวร้อน
67.7% ไอแห้งๆ
38.1% อ่อนเพลีย
33.4% มีเสมหะ
18.6% หายใจติดขัด
13.9% เจ็บคอ
13.6% ปวดหัว
14.8% ครั้นเนื้อครั่นตัว/ปวดข้อ
11.4% หนาวสั่น
5.0% วิงเวียน/อาเจียน
4.8% คัดจมูก
3.7% ท้องเสีย

ใครบ้างที่เสี่ยงสูงติดโควิด 19

• กลุ่มเสี่ยงโดยตรงที่อาจสัมผัสกับเชื้อ
• เพิ่งกลับจากพื้นที่เสี่ยง
• สัมผัสใกล้ชิดผู้ป่วยสงสัยติดเชื้อ
• แยกตัวเพื่อสังเกตอาการ ณ ที่พัก 14 วัน

กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวัง หากติดเชื้อมีอาการที่รุนแรง

• ผู้สูงอายุ 70 ปีขึ้นไป
• ผู้ป่วยโรคเรื้องรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดหัวใจ หรือ ภูมิแพ้
• เด็กเล็กต่ำกว่า 5 ปี
• อยู่บ้าน หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
• ล้างมือบ่ายๆ รักษา 3 รู “ตา จมูก ปาก”
• เว้นระยะการใกล้ชิด 2 เมตร และ สวมหน้ากากผ้า

สุดท้ายนี้การป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้น เราเริ่มต้นได้ง่ายๆจากตัวท่านเอง เพียงหมั่นล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่หรือแอลกอล์ฮอ ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้านหรือไปในแหล่งพบปะผู้คน เว้นระยะห่างทางสังคม เพียงแค่นี้เราก็สามารถป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อเบื้องต้นได้เชื้อโควิด-19 ยังอยู่ ต้องระวังตัวเหมือนเดิม !! เราต้องดูแลตัวเองและทุกคนที่เรารัก