ข้าพเจ้า นางสาว กิตติวรา โม้คำ ผู้ปฏิบัติงานประเภท (ประชาชน) ตำบลโคกมะม่วง อำเภอปะคำ จังหวัดบุรีรัมย์
ในการปฏิบัติงานเดือนตุลาคม พ.ศ 2564 ได้มีการจัดกิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพชุมชน วันที่ 16 ตุลาคม ณ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลโคกมะม่วง บ้านปลื้มใต้
ได้มีวิทยามาจากมหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์ คณะวิทยาศาสตร์ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา มาให้ความรู้เกี่ยวการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีแก่ผู้สูงอายุในชุมชน ให้คำแนะนำการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับความปลอดภัย เมื่อผู้สูงอายุทำกิจกรรมทางกาย กิจกรรมนี้มีประโยชน์อย่างมาก ทำให้ได้เคลื่อนไหวร่างกายเพิ่มความแข็งแรง ทนทาน ห่างไกลจากโรค
กิจกรรมนี้ยังทำให้ผู้สูงอายุได้พบปะกับผู้อื่นในวัยใกล้เคียงกัน นอกจากนี้การออกกำลังกายยังกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเป็นสารแห่งความสุขออกมา ช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวลได้ เพราะสุขภาพกายมีผลต่อสุขภาพจิตโดยตรง
