ร่วมกาย ร่วมใจ ป้องกันโรคโควิด-19
สุกัญญา เชิงหอม
เนื่องจากสถานการณ์โควิด -19 ในประเทศไทยของเรานั้น รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ แค่ก้าวออกจากบ้านก็มีความเสี่ยง เพราะเหตุนี้เราจึงมีการอบรมในกิจกรรม Covid week ให้แก่ประชาชนในตำบลสตึก อำเภอสตึก จังหวัดบุรีรัมย์ เพื่อเป็นการป้องกันโรคร้ายนี้
การอบรมเนื้อหาสอดคล้องไปที่การออกกำลังกาย การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อสร้างเสริมสุขภาพ ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ การให้ความรู้ในเรื่องโรคโควิด-19 และมีการสอนทำแอลกอฮอล์เพื่อใช้ในชีวิตประจำวันอีกด้วย โดยการป้องตนเองจากโรคร้ายนี้ มีดังนี้
- สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน
- ควรทานอาหารปรุงสุกแล้วเท่านั้น
- หมั่นล้างมือบ่อย ๆ และใช้เจลแอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อโรค
- หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด และงดการเดินทางไปพื้นที่เสี่ยง
- หลีกเลี่ยงการนำมือมาสัมผัสตา จมูก ปาก โดยไม่จำเป็น
- ไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น
- หมั่นสังเกตอาการตนเองอยู่เสมอ หากสังสัยว่ามีความเสี่ยงหรือมีอาการโควิด-19 ให้หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้อื่น และรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
โรคโควิด-19 นั้น เป็นโรคที่ร้ายแรง ไม่มีใครคาดคิดและพร้อมตั้งรับมาก่อน แต่เราต้องเผชิญกับโรคร้ายนี้ไปให้ได้ มาร่วมกาย ร่วมใจ ป้องกันโควิดไปด้วยกัน เพื่อหาหนทางในการแก้ไขวิกฤตนี้ไปให้ได้