ในช่วงการระบาดของไวรัส covid-19 ในปัจจุบันทำให้มีผู้ติดเชื้อและเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่นี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ หากสัมผัสกับสารคัดหลั่งของผู้ป่วย ไม่ว่าจะไอ จาม น้ำมูก หรือแม้แต่อุจจาระ ดังนั้น ทุกคนต้องดูแลตัวเองและคนในครอบครัว โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ ดังนี้
สวมหน้ากากอนามัย
สำหรับผู้ที่ป่วยด้วยอาการไข้หวัด ไอ และมีน้ำมูก และผู้ที่ไม่ป่วยให้สวมหน้ากากผ้า เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ผ่านทางลมหายใจ
หากจามหรือไอใช้กระดาษทิชชู่ปิดปากและจมูก
แล้วก้มหน้าลงที่ข้อพับตรงข้อศอกด้านใน ห้ามใช้มือเปล่าปิดปากปิดจมูก ที่สำคัญ ไม่ควรนำมือมาสัมผัสกับใบหน้าและขยี้ตา
ล้างมือให้สะอาด
เพื่อขจัดเหงื่อ ไขมันที่ออกมาตามธรรมชาติ และสิ่งสกปรกต่างๆ ด้วยสบู่ก้อนหรือสบู่เหลว โดยใช้เวลาในการฟอกมือ 15 -20 วินาทีโดยประมาณ หรือล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ 70%
ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตา แก้วน้ำ จาน ชาม ช้อนส้อม เป็นต้น ควรแยกไว้เป็นของส่วนบุคคล โดยเฉพาะการดื่มหรือดูดน้ำจากภาชนะเดียวกัน เพราะในบ้านเรามีผู้ที่ติดเชื้อไวรัสด้วยสาเหตุนี้ จึงต้องระมัดระวังมากขึ้น
ดูแลและควบคุมสุขอนามัยในบ้าน
และอุปกรณ์เครื่องใช้ให้ถูกสุขลักษณะ โดยการทำความสะอาดด้วยน้ำยาทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ และจัดบ้านให้มีอากาศถ่ายเท จะช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อไวรัสได้
หมั่นสังเกตด้วยตัวเอง
ตามคำแนะนำของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข หากมีไข้สูงกว่า 37.5 องศา เจ็บคอ ไอแห้ง มีน้ำมูก หายใจเหนื่อยหอบ ควรไปพบแพทย์ทันที
- อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ
หากไม่มีเหตุจำเป็นก็ขอให้อยู่ในที่พักอาศัย เพื่อลดความเสี่ยง ทั้งการกระจายและการรับเชื้อมาโดยไม่รู้ตัว หากเดินทางกลับมาจากพื้นที่ที่มีโรคระบาดหรือพื้นที่เสี่ยง อย่าลืมกักตัวเองเพื่อสังเกตอาการ 14 วันด้วย
ข้อสำคัญ ห้ามเครียด
วิตกหรือคิดมากจนเกินไป พยายามรักษาสุขภาพจิตให้แข็งแรงเหมือนสุขภาพกาย
เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคม 2564 ที่ผ่านทางมหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์ได้มีโครงการU2t covid-19 week ก้าวต่อไปสู้ภัยโควิด ทางขณะผู้จ้างงานทุกท่านได้ลงพื้นที่ทำความสะอาดโรงเรียนทศพรวิทยา แจกแมส เจลแอลกอฮอล์ ให้กับทางโรงเรียนและขณะผู้ปกครองที่ไปร่วมทำความสะอาด อีกทั้งคณะผู้จ้างยังได้เดินทางไปแจกแมส อุปกรณ์ป้องกันโควิดให้แก่ชาวบ้าน แม่ค้าในตลาดสดเพื่อป้องกันเชื่อโควิดอีกด้วย
กิจกรรมดีๆเหล่านี้จะไม่สามารถจัดทำขึ้นได้ถ้าหากโรงเรียน ชุมชน ไม่ให้ความร่วมมือ ต้องขอบคุณคณะครู ผู้ปกครอง และคนในตลาดที่เอื้ออำนวยสถานที่ในการจัดกิจกรรม และให้ความร่วมมือเป็นอย่างดี การที่ชุมชนมีความสามัคคีนั้นก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ชุมปลอดภัยเข็มแข็ง เพื่อที่จะต่อสู้กับโรคร้ายและวิกฤตการณ์ต่าง ๆ ที่จะมาในอนาคตได้
