ออกกำลังกายด้วยบาสโลบ
การเต้นบาสโลบ หรือ Paslop ถือว่าเป็นที่นิยมกันมากในผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย การเต้นชนิดนี้ได้รับความนิยมจากประเทศลาว ซึ่งได้รับอิทธิพลมาจากฝรั่งเศส นิยมเต้นในงานเลี้ยงสังสรรค์ งานเลี้ยงรับรอง ในงานพิธีสำคัญต่าง ๆ ด้วยเอกลักษณ์ที่สวยงามของลาว การแต่งกายด้วยผ้าซิ่นเป็นวัฒนธรรมอันงดงามของลาวซึ่งการเต้นประกอบเพลงมีหลากหลาย ส่วนบาสโลบ เป็นการเต้นตามจังหวะเพลง ด้วยท่าเต้นที่เหมือนกัน เวลาเต้นรวมกันจำนวนมาก จะเกิดความพร้อมเพรียง สวยงาม
ปัจจุบันคนไทยก็นิยมเต้นบาสโลบ เพื่อเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง การขยับร่างกาย ตามทำนองเพลงเป็นการออกกำลังกายทุกส่วน และมีเพลงประกอบทำให้จิตใจผ่อนคลาย อารมณ์ผ่อนคลาย ทำให้ผู้เต้นสนุก แถมได้ร่างกายที่ดีอีกด้วย
. ผู้เขียนได้มีโอกาสสอบถาม อาจารย์วิทยากร ท่านได้กล่าวว่า การออกกำลังกายชนิดนี้ มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น การขยับร่างกาย ทุกส่วนได้ขยับ ทั้งแขน ขา เท้า และ การโยกย้ายส่ายสะโพก ตามทำนองเพลง , การเต้นแบบนี้ช่วยย่อยอาหารได้ดี เพราะร่างกายจะหลั่งสารออกมาให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี , การเต้นกับพร้อมบทเพลง จะทำให้มีอารมณ์ที่สนุกสนาน ทำให้จิตใจดีขึ้น , ที่สำคัญการเต้นแบบนี้ ทำให้ได้เจอเพื่อนฝูง ทำให้ไม่เหงา และ พูดคุยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีอีกด้วย
ทุกวันนี้การเต้นบาสโลบในประเทศไทย ได้นิยมนำเพลงไทย ที่มีดนตรีสนุกสนาน มักจะมีการรวมกลุ่มกันในสถานที่ต่าง ๆ เพื่อเต้น และออกกำลังกายร่วมกัน ซึ่งได้รับความนิยมในผู้ที่กำลังออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ร่างกายที่ขยับทุกส่วน จะทำให้เกิดการยึดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอ การเต้นแบบนี้สามารถเต้นได้ทุกเพศ ทุกวัน ซึ่งทุกวันนี้เวลามีการแข่งขันกีฬา จะมีการแข่งขันการเต้นบาสโลบด้วย ด้วยความพร้อมเพรียง ความสามัคคี การแต่งกาย ไปประชันกันสร้างสีสัน ความสนุกสนาน และได้ร่างกาย สุขภาพที่แข็งแรง สมบูรณ์อีกด้วย
ส่วนตัวผู้เขียนได้มีโอกาสเต้นกับกลุ่ม อสม.ชุมชนการเต้นบาสโลบถือว่าเป็นการออกกำลังกายแบบเบา ๆเนื่องจากผู้เขียนคิดการออกกำลังกายตามจังหวะโดยการเต้นบาสโลบเป็นตัวเลือกที่ผู้เขียนเลือก เพราะการเต้นตามจังหวะเพลงนั้น ได้เหงื่อ และ ร่างกายได้ขยับทุกส่วน อีกทั้งยังเกิดความสนุกสนานเพลิดเพลินใจ สำหรับท่านที่สนใจสามารถเรียนใน You Tube และเต้นตามได้เลยค่ะ
